والیبال در مدرسه ها و باشگاهها پیشرفت شایانی كرده میباشد و همچنانکه عموم سعی بر شناساندن آن
میکنند، به شدت رو به ترقی و تکامل است. والیبال برای کل گروههای سنی مطلوب بوده و قابل
اجراء در باطن منزل یا این که بیرون از دور و اطراف آن است.
اجرای بازی والیبال احتیاج به فضای پاره ای داراست و وسایل
آن )توپ و تور( گرانقیمت نیستند. در هنگام بازی رشد فیزیکی خارقالعادهای را برای بازیکنان آماده
مینماید و جزء یک کدام از مهیجترین بازیها به حساب می آید. والیبال می‌تواند بخش اعظمی از فاکتورهای آمادگی
جسمانی مربوط به سالمت مانند توان عضالنی، ادغام بدنی مطلوب و برخی از فاکتورهای آمادگی جسمانی
مربوط به مهارت همانند اقتدار وچابکی و سرعت عکسالعمل و هماهنگی را افزایش دهد و برای ورزشكاران برنا
هیجانانگیز باشد.
راز و رمز های کشتی